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上班煮婦, 每天收了工回家還要煮飯,根本就是和時間競賽。

所以我的食譜就只有幾個要求:

  • 快! 簡單! 健康!
  • 不想刻意買不常用的調味料!

今天跟大家分享一個很簡單的家常菜

 

豉汁蒸排骨 (二人份量)

 

準備的材料

腩排 $20
乾豆鼓 15-20
蒜頭 2
紅蔥頭 半粒(可省略)
蔥末 少許
醃料  
雞粉 半茶匙
1/4茶匙
胡椒粉 少許
生粉 1茶匙 (可省)
麻油 少許

 

 

步驟

1. 先把排骨在水下面沖洗乾淨,然後切去太肥的脂肪部份

2. 把蒜頭切片,再和乾豆豉一起切碎,變粒狀

 3. 將蒜頭、乾豆豉同醃料與排骨拌勻, 醃10-15分鐘 (30分鐘最好,但收工回家實在不夠時間,我覺得10-15分鐘其實也可以) 

4. 醃完加上少許蔥末

 

5. 水滾後, 大火蒸8分半鐘 

搞掂!!!! 

小貼士:

  • 去街市同阿叔講: $20腩排, 蒸ga! 包冇失手
  • 如果想健康一點,1茶匙生粉可以省略
  • 因為乾豆豉已經很鹹了,所以我不會再放鹽,比較喜歡重口味的,可以放半茶匙

 

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